きれいになって7歳若返る方法

綺麗になって若返る方法をご紹介します。男性必見の情報もいっぱい。

03月28日

音楽療法

モーツアルトの音楽は胎教に良いということは
お母さん達でしたら一度は聞いたことがあると思います。

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03月16日

簡単に美しくなるヘアアレンジ

今、髪をのばしています。

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01月06日

パソコンと一緒に超不調

おととい、MSNのメッセンジャーの新しいバージョンをダウンロードしたら、何やらパソコンがおかしくなってしまいました。

こういう時はほんとにパソコンに強い人が羨ましい。
私は主人に頼りっきりですから、こうなると何もできません。

更に、パソコンと同時に私の体もこの寒さで冷えたせいか
神経痛なのかそれとも若いのにリウマチなのか。。。
とにかく体の後ろ側が痛くて痛くて、前屈が全く出来ません。

足伸ばして普通に座る事もできないのです。

リウマチだったらどうしよう。。。こ、こわい～！
父がリウマチで今体が動かないんですよね。

しょうがないので今日はゲルマニウムのお風呂屋サンに行ってきました。
塩サウナにも入ってゆっくり一日治療というか遊んできました。
子供ほったらかして。。。

体が温かい状態の時はいいのですが、
家に帰ってくると同じです。

パソコンと体の調子が良くなるまで、
またしばらく更新をろくにできそうにありません。

新年やる気マンマンだったのに、トホホ。。。です。

11月28日

経絡マッサージ器が何故効くか

この前受けた経絡マッサージの治療。
なぜ体の中に電気を流すだけで良くなるのか。。。

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11月27日

経絡マッサージにもいろいろあるのね

この前の水曜日に知り合いの経絡マッサージ師の卵の方が家に来られました。

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10月15日

美肌を保つ基本中の基本

ここ一週間、子供の遠足の準備や、遠足に付いて行ったり、その後の役員集会そして引越しの家探しと、もう目の回るような忙しさでした。

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09月23日

旧盆が終わった

無事田舎から帰って来ました。

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09月17日

なぜ3kg痩せたのか。

去年は太る一方で、何とかしなくてはと思ってはいても
なかなか体重が減りませんでした。

でも、ここ1ヶ月で3kg減量に成功したのはなぜでしょうか。

こちらに1ヶ月の食事等の生活記録がありますが、
それについて自分なりに考察してみました。

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08月30日

ブラックフード

昨日ロッテマートに行くとブラックフードシリーズみたいなコーナーがありました。

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08月12日

乾燥肌の方のスキンケア

私は敏感肌で冬になると極度の乾燥肌になります。

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08月08日

シミが出来る人と出来ない人の差

今日、ソウルは朝から雨が降っています。
毎日日差しが強くて日傘を手放せなかったのですが、
今日はその日傘も雨傘と化しています。

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07月25日

磨いた物はやっぱり違う

昨日は2005ピースカップKAREAの決勝戦を観てきました。

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06月20日

これは光塩の効果？？？

先週光塩を飲み始めました。
そろそろ一週間になります。
（正確には明日）

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06月12日

韓国の塩

塩は日本でも健康にいいという塩がいろいろあります。
ミネラル塩だとか地方によってその海の特徴を生かした塩があります。

韓国では焼き塩という塩が昔からありますが、
焼いた塩の中でも竹塩は治療効果があるせいか、
とても貴重な塩として昔から大切にされてきています。

その竹塩は竹炭ゲルマニウム石鹸にも入っていますが、
西海から取れた塩を竹に詰めて、850℃で焼いたものです。

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05月22日

今日の夕食はコラーゲンたっぷりの豚足でした

今日は久々に豚足を食べました。　
　　　豚足にはコラーゲンがたーっぷり含まれています。
お肌の老化防止、しわ防止によいというコラーゲン。

13000ウォン分買ってきて、
5人家族でぺろりと食べてしまいました。

このコラーゲン。
老化防止やお肌の美容のため以外にも
意外な効果があるのです。

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04月10日

日本人と韓国人の体型の違い

遠足騒動で韓国のママ達と毎日接していてふと気付いたことがあります。
　韓国の若い子達、結婚しない30代の女性も含めて、とてもスタイルがいいと思います。

これは事実です。

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04月02日

化粧品の役割

化粧品にはどれも〇〇配合とかいって、
お肌に良い成分がいろいろと配合されていますが、

私の化粧品に対する考え方は、これらの配合されている成分によって
私達のお肌が綺麗になるのではないと思います。

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03月27日

綺麗になる究極の方法

私達は綺麗になるために一生懸命体に良い化粧品でスキンケアし、
健康食品で綺麗に健康になる栄養を摂取し、
体によいというものはせっせと試して努力するのですが、
一番大切なことは実はとても簡単なこと。

しかも無料で今すぐに出来ることです。

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03月23日

老化防止対策―良い眠りのための不眠症解決法

⑤の睡眠不足は寝る時間がなくて眠れないということ以外に
寝たくても眠れないという、いわゆる不眠症ですね。

私もこれには悩まされました。

11時に床に就いたのに、いっこうに眠れないのです。
隣で主人や子供達はぐーぐー気持ちよさそーに寝ているのに
これはかなりイライラします。

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03月11日

いつもちょっとした心遣いを

平成８年第一子を産んで、それから２年後、３年後に２子、３子を産みました。

産後はお肌も弱っていますからノーメイク。
それに子供を抱っこしたり、子供に抱きつかれたりするので
子供のお肌のことも考えて、子供が大きくなるまでは化粧はお預けかな？と思っていました。

もともと化粧をする人ではないので特に気にならなかったのですが、
毎日一回、必ず気をつけていることがありました。

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02月25日

大変なことになってしまった

大変なことになってしまいました。

こんなことがあるなんて。。。

なんとかしなくては・・・。

なんとこのプログを始めてから半月の間に1.5kg太ってしまいました。
半月にですよ！

この調子で行ったらあっという間にぶーちゃんになってしまいそうです。
これ書きながらコーヒーとお菓子食べていたのが原因だわ。
何とかしなくては・・・。

健康的にきれいになりましょう～なんて言ってる当の本人が
お菓子食べながら不健康にぶくぶく太っちゃったら
笑い話にもなりません。

今日から徹底的にダイエットを始めるわ！
今日からではなく、今食べているマカデミアナッツ入りのチョコと
コーヒーを飲み終えた時点から、
本格的なダイエットに突入よ！！

ダイエットなんて大げさね。
ただ単に夜の間食やめればいいのよね。

実は私、若い頃とっても太っていたんです。

それが韓国にお嫁に来て、なんと１８ｋｇ痩せたんです。
でも急激に痩せると体力も落ちるみたいで、
その頃は低血圧と貧血でいつもふらふらしていたんだけど
それから４キロ太って去年の5月の時点で４３ｋｇ。

この体重が私のベストな数値。
でも去年食品店でパートやってたものだから、
賞味期限切れたものとか、サンプルとか試食とかして
４７ｋｇまで太っちゃったの。

でも４７までは許容範囲以内だったのだけど、
不覚にも４８を超えてしまうとは・・・。

これは徹底的に今のうちに４６くらいまで落としておかなければ
加速し始めた頃にはもう手遅れになってしまうもの。

ダイエットもやっぱり私はサプリメントには頼りません。
健康第一！
お菓子、油料理、乳製品控えて、腹七分目を守っていたら
健康的にやせられます。

牛乳もかなり太るってご存知でした？
昔は毎日飲んでいたんだけど、ダイエットのためにやめたら
一ヶ月で３キロ体重落ちました。
牛乳やめただけでね。

でも最近は牛乳飲んでも太らなかったから、特に気にしていなかったけど、
４５キロになるまで本格的に取り組まなくては。

まず、ダイエットの第一条件は、朝の快便が重要なポイント。
それからご飯をかるく一膳。
おかずはキムチ、のり、味噌汁が基本かな。

キムチって白菜だけじゃなくていろいろな種類があるんですよ。

大根、きゅうり、あさつき、にら、それから日本語でなんというのかよく知らないいろんな野菜たち。

その野菜たちをあら塩で塩味付けて、
唐辛子、にんにく、生姜、時にはチョッカルといって、煮干しからとった液体のダシとか、季節によってはその他いかの塩辛みたいなの入れたり、果物入れたり、白菜のキムチには玉ねぎやあさつき、にら、ニンジンなんかもいれることあるし
とにかくいろんなものが入っている。

それを発酵させるから、体にいい成分だたくさん含まれているのです。
やせる時も健康的にやせなくては。

私は低血圧で貧血なので、食事を減らすとすぐに体力が落ちて
朝起きるのも大変だし、ひどい時は午前中体が動きません。
手足しびれちゃうし。。。。

だからやせるためにむやみに食事を減らせないのです。
それに無理してやせれば、すぐにまた元に戻っちゃうしね。

健康的にやせればぜんぜん痩せてからも無理がありません。
一度やせちゃえば少しくらいお菓子食べても平気だし。

さて、マカデミアナッツチョコ食べ終わったから、
今からダイエット開始！

02月23日

美肌の基本はやっぱり。。。

日本では電気ポットって当たり前のように生活に密着していますが、
韓国ではそれほど普及していません。

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02月16日

妊娠中の女性が汚れた空気を吸うと大変なことに！

妊娠中の女性が汚れた空気の下で暮らしていると、
赤ちゃんに染色体異常が現れやすいことが分かったというニュースがあった。

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02月12日

若く見える顔作り

目元、口元は顔の部分の中で特に重要な部分です。
少し気を付けただけで、印象がずい分変わります。

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02月11日

どうしたら綺麗になれるの？

いくつになっても綺麗になりたい、
若く見られたいというのは誰でも思います。

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ミント

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韓国人の主人と3人の子供と韓国のソウルに住んでいます。

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