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きれいになって7歳若返る方法

綺麗になって若返る方法をご紹介します。男性必見の情報もいっぱい。

03月27日

老化防止対策－食品添加物①

今や食品添加物を摂取しないでおこうと思ったら、
何も食べられる物がなくなってしまうほど
スーパーに並んでいる物にはことごとく添加物が入っています。

なんてったって石けんにまで入っているんですから。

もう食品添加物は避けることが出来ません。
私達の生活に密着しているのです。

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03月26日

老化防止対策－運動

運動不足は体の機能が低下し、どんどん老けていきます。

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03月20日

老化を防ぐ②③④

②③のお酒タバコは極力控える努力をしましょう。
④も嫌いなものがあっても、一口でもいいので食べる努力をしましょう。

妊娠中、毎日33品目を目標に食べるように本に書いてあり
できるだけそれを実行していました。

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03月20日

老化を防ぐ①

老化の原因であるストレス。

でも普通に生活している人であればストレスを受けずに過ごすなんてこと到底できません。
朝から晩まで現代人はストレスを受けながら生きています。

でも、ストレスも適度なストレスは脳に適度な緊張感を与え、
ボケ防止の効果もあると言います。

ですから、ストレスも敵視ばかりしないで、
ストレスと上手にお付き合いしていくのが賢明な生き方ですよね。

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