今までも何回かご紹介していますが、
真向法。

骨盤を正しい位置に戻し、体を自然体に戻してあげて
人間が本来持っている生命力を回復させてくれるという有難い効果があります。

その結果として若返る、老化を防止するという効果が…

とっても簡単な4つのポーズだけなのですが
ものぐさな私は最近3つしかやっていません。

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02月12日

若く見えるというのは体型もそうですが、やはり顔ですよね。
顔が若く見えるのが一番重要だと思います。

顔色がよくお肌にツヤがあるとそれだけで若返ります。
顔色やお肌のツヤをよくするためには保湿や水分補給も大切ですが、
体の血行をよくすることが大切です。

体の血行がよくなると見違えるように顔色がよくなります。
足浴法とか半身浴法とかはよく知られていますが、
手浴法というのはあまり知られていないのでは？
体全体が温まる足浴とか半身浴とかも必要ですが、
この手浴もとても効果があります。

この時、エッセンシャルオイルのスイートオレンジやラベンダーを2、3滴垂らすと香りもよくリラックスでき、
また鼻からオイルを吸引できるので、効果倍増です。

ちなみにオレンジやラベンダーは不眠症、冷え性の方に効果があり、
緊張がほぐれる、消化器系の調子を整える、
便秘、胸焼け、食欲不振などの改善にも頑張ってくれます。
足浴や半身浴にもご使用になったら体が温まりますよー。
でも、オレンジはちょっとぴりぴりするので少量だけの使用を心がけてください。

顔色をよくする為なら手浴の方がはるかに効果があります。
そして手浴をした後、マッサージオイルで首全体を下から上に向けて軽くマッサージします。

これはぜひぜひお試しあれ。
びっくりするほどツヤのあるお肌になります。

これを毎朝すると低血圧等で朝苦手な方も調子よくなるということですが、
私の場合ものぐさ花子なので、ごくたまーーにしかしません。

もうちょっと気合入れてやったら10歳若く見えるかな？