何度も言っていますが、私はサプリメントはあまり好きではありません。
なぜかと言うと、結局カプセルや錠剤に加工された「加工食品」だということが引っ掛かるのです。
加工する過程で粉にしてそれを固めたり、
カプセルに入れたり、
長期保存がきくように添加物を入れたり、
消費者にはわからないいろんな工程を経る時、
いろんな添加物が配合されます。
その一粒には何%の栄養素が含まれえいるのやら疑わしいのです。
毎日毎日摂取するものなのに、
わずかな栄養素を摂取するために、
栄養素の2倍、3倍の添加物を摂取しているかもしれません。
そして、ビタミン、カルシウムその他多くの栄養素は
天然の栄養素と合成の栄養素があります。
カルシウムの場合、合成のカルシウムは体内に吸収されないそうです。
そうなるともう悲惨。
カルシウム剤をせっせと飲みながら
実は添加物をせっせと体内に取り込んでいることになります。
サプリメントを全面的に否定しているわけではないのですが、
どのくらいの栄養素がふくまれているのか、
天然の栄養素なのか、
エキス状の場合、濃度はどのくらいなのか等々、
しっかりチェックしておきたいものです。
安心して飲めるものは、私も積極的に取り入れていきたいと思います。
コメント
コメントどうもありがとうございましたっ♪
ポチポチまで登録してくださって、
とても感謝しています。
`s(・'・;) エートォ...ワタシも小心者なのですがっ(苦笑)
ネットの世界では、かなりオープンに
なっております。
ミントさんも、ドンドンブログで交流してってみてください。
とても楽しいですよ☆
それと、今 韓国にお住まいなんですね。
サプリメントの記事 興味深く読ませていただきました。
というもの、ワタシ いくつものサプリを飲んでおります。
実際効いているものもありますし、たくさん飲みすぎて
ドレがナニに効いているのか 分からなくなります(笑)
今や日本では 韓国のサプリやら、石鹸などが大流行をしておりますが、
ミントさんから見るとどんな感じなのでしょうか?
韓国の女性って 本当に肌がきめ細かくて綺麗に思えますが、ヤハリ秘訣があるとおもわれます。
身体の中からキレイになっている、
といった感じですが、無添加のものを
食しているからという事も考えられますよね。
個人的にも、とても興味があるので
これからも 是非交流していただきたいと
思います。
ワタシ、アジアン好きゆえにこんなブログも作成しております。
http://asian.paslog.jp/
どうぞ、これからもヨロシク(^○^)/
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わざわざおいでくださってありがとうございます。
コメントいただいたことなんてないので、どしたらいいのか戸惑っていました(^^;)
ネットはよく利用するのですが、ネットでのコミュニケーションは初心者みたいなものなので、いろいろ教えてくださいね。
それから韓国のコスメって日本で流行っているんですか?
私も実は韓国の無添加石鹸取り扱ってるんですが、日本向けのサイト作ろうと思って準備しているところなのです。
でもその準備が遅れていて、先月暇だったのでブログ始めてみたのです。
日本人なんだけど、日本の最近のことほとんど知らないので、こちらの情報もいろいろと教えてくださいませ。
韓国人のお肌のキメのお話ですが、個人差はありますが、やはり全体的に日本人よりきれいだと思います。
肌のきめも細かいし、太ももも細いし、きれいな人本当にたくさんいます。
初めは整形手術しているのかなって思っていたのですが・・・確かに整形手術は普通にみんなしますけど、やはり元が良くなければいくら手術しても’美人’の基準には到達しませんからね。
やっぱりきれいな人が多いのだと思います。
それに幼い頃から「美しくなるため」の教育をいろんな面からされます。
ご両親や周囲の人の美しく育てるための努力はすごいですよー。
アジアンのブログにも行って来ました。
なんか通じるものがあって嬉しくなりました。
また遊びに行きますね。
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