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きれいになって7歳若返る方法

綺麗になって若返る方法をご紹介します。男性必見の情報もいっぱい。

03月19日

老化を早める原因

老化はみんながみんな同じ速度でふけていく訳ではないようです。
同い年の友人の中でも、とても若く見える人もいれば
老けて見える人もいます。

そしてたとえ老けてしまっても、心がけ次第では
また若さを取り戻すことができます。

老化の原因はいくつもあるのですが、
特に大きく影響するのは次のようなもの。

①ストレス
②飲酒
③喫煙（煙を吸っただけでも）
④偏食
⑤睡眠不足
⑥運動不足
⑦食品添加物
⑧疲労
⑨スナック菓子等、酸化したお菓子

⑩紫外線
⑪体の歪み

それから大気汚染も影響あるとかないとか・・・

人間の体も長年使用すると古くなり、
故障してくるのはしょうがない事ですが、
車でも電化製品でも何でも、
丁寧に使ってあげて、
磨いたりまめにお手入れをしてあげたら
けっこういつまでも綺麗な状態を維持できますし
長持ちしますよね。

人間の体だって同じことです。
傷が付かないように良質のオイルで磨いてあげ
各部分のお手入れをちゃんと怠らずにしてあげたら
綺麗な状態を維持でき、長持ちするのです。

老化しない体なんてありませんが、
使い方次第です。

定期的にメンテナンスもしたり、
バージョンアップしたりして、

いつも最適な状態を保ちましょうね。

毎日のほんの少しの心がけで老化を遅らすこともできるんです。

今日はもう眠いので、
また明日にでも少しずつまとめていこうと思います。